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Noticias Deportivas:


» Competiciones » eventos

31ª Carrera Nocturna de la Suerte

Viernes, 15 de diciembre de 2023. Paseo del Violon. 17:30 horas. Carrera popular de disfraces.
Publicado: 01-12-2023
» Competiciones » eventos

FIN INSCRIPCIONES - Carrera Nocturna

Hasta el 4 de diciembre ( o hasta que se completen los 2500 inscritos) estará abierta la posiblidad de participar.
Publicado: 02-12-2023

Calendario Actividades y Eventos:


hasta
04
DIC

FIN INSCRIPCIONES - Carrera Nocturna
FIN INSCRIPCIONES - Carrera Nocturna
Hasta el 4 de diciembre ( o hasta que se completen los 2500 inscritos) estará abierta la posiblidad[...]

Secc. » eventos (02-12-2023)

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15
DIC

31ª Carrera Nocturna de la Suerte
31ª Carrera Nocturna de la Suerte
Viernes, 15 de diciembre de 2023. Paseo del Violon. 17:30 horas. Carrera popular de disfraces.

Secc. » eventos (01-12-2023)

Actualidad Concejalía:


Carrera Nocturna

16-12-2022 » Más de 1.200 granadinos saludan la Navidad participando en la Carrera Nocturna de Disfraces.

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades


Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)
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