🞂 TotalEnergies Media Maraton Ciudad de Granada 2024
Corre y súmate una vez más a nuestro amor por el running en esta Edición de la Media Maratón de Granada.
🞂 Publicado: 04-01-2024 🞂 Competiciones » eventos
Calendario Actividades y Eventos:
🡇 04 MAY
🡇 04 MAY
TotalEnergies Media Maraton Ciudad de Granada 2024
TotalEnergies Media Maraton Ciudad de Granada 2024
Corre y súmate una vez más a nuestro amor por el running en esta Edición de la Media Maratón de [...]
Secc. » eventos (04-01-2024)
Actualidad Concejalía:
Carrera Nocturna
16-12-2022 » Más de 1.200 granadinos saludan la Navidad participando en la Carrera Nocturna de Disfraces.
Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⭐ Antes:
Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador,
toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.
⭐ Durante:
Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.
⭐ Después:
Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
Puedes ducharte en la instalación.
Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano,
frutos secos, barritas...)