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ESQUI - CENTROS ESCOLARES - invierno

ESQUI - CENTROS ESCOLARES - verano

NATACION - CENTROS ESCOLARES - invierno

NATACION - CENTROS ESCOLARES - verano

FORMULARIO DE RESERVAS ESCOLARES - invierno

FORMULARIO DE RESERVAS ESCOLARES - verano

ACTIVIDAD FISICA ALTERNATIVA - invierno

ACTIVIDAD FISICA ALTERNATIVA - verano

MULTIDEPORTE - ATENCION ESPECIAL - invierno

MULTIDEPORTE - ATENCION ESPECIAL - verano

FIN SEMANA DEPORTIVO ESPECIAL - invierno

FIN SEMANA DEPORTIVO ESPECIAL - verano

MULTIACTIVIDAD PARALIMPICA PURISIMA - invierno

MULTIACTIVIDAD PARALIMPICA PURISIMA - verano

NATACION CENTROS ESPECIALES - invierno

NATACION CENTROS ESPECIALES - verano

NATACION ESCOLAR PARALIMPICA - invierno

NATACION ESCOLAR PARALIMPICA - verano

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades


Antes:

  • Consulta nuestra oferta de actividades y sus horarios. Inscríbete.
  • Anima a tu familiares y amigos. El deporte, mejor en compañía.
  • Prepara tu material deportivo según la actividad (bañador, toalla, esterilla, mochila, agua, muda de ropa...).
  • Si puedes, ven mejor andando o en bicicleta, así calientas.

Durante:

  • Acceda a las instalaciones con calzado y ropa deportiva. Puedes dejar la bicicleta dentro del recinto.
  • Relájate y disfruta mientras haces ejercicio.
  • Sigue las indicaciones del monitor, pero ve a tu ritmo.
  • No hagas sobreesfuerzos, ni superes tu nivel físico.

Después:

  • Recupera el aliento, estira los músculos y vuelve a la calma
  • Puedes ducharte en la instalación.
  • Hidrátate y, si te apetece, toma algo de fruta.
  • Si el ejercicio ha sido intenso, toma alimentos ligeros (plátano, frutos secos, barritas...)
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