El Cardio Box, es una aproximacion a las artes marciales que entrena tu cuerpo, tu mente y te enseña defensa personal.
Es un excelente ejercicio de acondicionamiento físico que combina entrenamiento de fuerza muscular, resistencia, equilibrio, agilidad y coordinación. Además, mejora el bienestar general, la autoestima y la disciplina.
Combina el aeróbic con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como Karate, Taekwondo, Boxeo, o cualquier otra arte marcial.
Sus movimientos básicos, se basan en golpes de puño y pierna, en desplazamientos, guardias, esquivas, etc. y todo esto se hace siguiendo el ritmo de la música.
BENEFICIOS:
- Aumenta la autoestima.
- Ayuda a descargar tensión y a liberar adrenalina gracias a su combinación de ejercicio aeróbico, puñetazos y patadas.
- Aumenta la flexibilidad, la fuerza y la resistencia.
- Se tonifica todo el cuerpo, activando todos los grupos musculares.
- Es un ejercicio muy adecuado para la pérdida de peso.
OPCIONES Y PRECIOS
| edad | turno | dias | horario | precio | |
|---|---|---|---|---|---|
| COMPLEJO DEPORTIVO BOLA DE ORO | |||||
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 20:00 - 21:00 | 23,00 € | |
| 18 | Octubre – Junio | L*X**** | 18:00 - 19:00 | 23,00 € | |
Consejos para disfrutar de nuestras Actividades
⯈ PARTICIPAR:
En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.
⯈ INSCRIBIRSE:
Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.
⯈ INCORPORARSE:
Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.