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Tras el exito de ésta nueva actividad este verano, continuaremos con ella durante el curso, cambiando su ubicación a C.D Chana , C.D Bola de Oro y C.D Núñez Blanca.

Mediante la utilización de un CUBOFIT, que es una especie de minigimnasio al aire libre, con diversos elementos para hacer ejercicios de fuerza y musculación.

El Entrenamiento Funcional integra todos los aspectos del movimiento humano. Se basa en una gran diversidad de ejercicios y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza, la potencia y la salud cardiovascular.

Es una propuesta fitness súper completa, que contribuye a mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio del cuerpo, a la vez que desarrolla masa muscular y ayuda a perder peso y quemar grasas.

En cada sesión se trabaja todo el cuerpo, involucrando activamente varios grupos musculares, realizando ejercicios cortos y de gran intensidad, que permitirán generar un alto calórico en poco tiempo.

Las sesiones tienen una duración de 50 minutos.

Beneficios principales del Entrenamiento Funcional:
  • Trabaja todos los grupos musculares
  • Mejora la fuerza, flexibilidad y agilidad
  • Ayuda a perder peso
  • Mejora la postura
  • Aumenta el bienestar general
  • Es un buen complemento de otros deportes
  • Más salud, menos lesiones
Consejos básicos:
  • Beber agua con frecuencia para mantener la hidratación y tolerar el calor durante el entrenamiento
  • Poner protector solar antes y después de entrenar, aún en días nublados, para evitar quemaduras solares
  • Portar tu propia esterilla o colchoneta fitness por motivo del covid, además de ropa cómoda y zapatillas de deporte
  • Llevar tu propio gel hidroalcohólico, mascarilla de repuesto y pañuelos desechables.
  • Seguir el protocolo establecido en base a las medidas preventivas de salud pública para hacer frente a la crisis sanitaria del Covid-19

OPCIONES Y PRECIOS

edad turno dias horario precio
COMPLEJO DEPORTIVO BOLA DE ORO
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 10:00 - 11:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 17:00 - 18:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 19:00 - 20:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 18:00 - 19:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 20:00 - 21:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 18:00 - 19:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 19:00 - 20:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 17:00 - 18:00 20,50 €
COMPLEJO DEPORTIVO CHANA
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 17:00 - 18:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 18:00 - 19:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 19:00 - 20:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 20:00 - 21:00 20,50 €
COMPLEJO DEPORTIVO NUÑEZ BLANCA
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 09:00 - 10:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 17:00 - 18:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L*X**** 19:00 - 20:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun L****** 18:00 - 19:00 10,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 10:00 - 11:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 17:00 - 18:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 18:00 - 19:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 19:00 - 20:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun *M*J*** 20:00 - 21:00 20,50 €
18 1-Oct a 7-Jun **X**** 18:00 - 19:00 10,50 €

Consejos para disfrutar de nuestras Actividades

PARTICIPAR:

En general, nuestras actividades tienen un nivel básico, asequible a cualquier persona y edad, y tienen como objetivo fomentar la práctica regular del ejercicio físico para mantenimiento y mejora de nuestro estado de salud y bienestar.

INSCRIBIRSE:

Vd. podrá matricularse en nuestras actividades en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Pulse en el enlace y compruebe si hay plazas libres con las opciones deseadas. Si las hay, inscríbase.

INCORPORARSE:

Una vez realizado el pago de la actividad, vd. puede incorporarse a su grupo el siguiente día de clase. Solo necesitará llevar la ropa y el calzado deportivo adecuado a la actividad. El material técnico se lo proporcionamos nosotros.

Actualidad Concejalía:


Jornada de Cubofit

13-12-2022 » Los usuarios de la actividad CuboFit vivieron en el Complejo Deportivo Bola de Oro la primera jornada de convivencia

Trámites Relacionados con las Actividades


Cambio de Actividad

Vd. puede cambiarse de actividad en cualquier momento, siempre que haya plazas libres. Para efectuar el cambio deberá:

  • Solicitarlo en tiempo y forma (correo, teléfono...)
  • Compensar la diferencia, dependiendo del precio de las actividades.
  • Obtener el resguardo de la nueva matricula, bien por internet o bien en oficinas.

Baja Voluntaria

Vd. podrá solicitar la baja voluntaria en una actividad, por cualquier razón, sin necesidad de presentar justificante alguno. Para tramitar la baja voluntaria en una actividad deberá:

  • Solicitarlo por escrito en tiempo y forma

Tendrá derecho a devolución si solicita la baja antes del inicio del curso, o antes del cierre de inscripción, según la actividad.

Devolución a Saldo

La devolución de la cuota que proceda no se hará físicamente a su cuenta, sino al saldo del usuario (concepto similar al de un bono).

El saldo se podrá utilizar en cualquier servicio deportivo de esta Concejalía.

El saldo no caduca y podrá usarlo cuando nos lo indique (correo, telefono...).

Suspensión de la Actividad

La Concejalía de Deportes podrá suspender cualquier actividad por no completarse el mínimo de participantes, por inclemencias meteorológicas o por causas de fuerza mayor.

En estos casos, la devolución del importe a saldo se hace automáticamente, sin necesidad de petición previa.

No obstante, si así lo desea, podrá solicitar la devolución de las tasas a su cuenta corriente.

Devolución a Cuenta

Para solicitar la devolución a cuenta, deberá realizar lo siguiente:

  • Descargarse el impreso y rellenarlo, indicando su nº de cuenta (el titular de la solicitud y de la cuenta deben coincidir).
  • En caso de menores, la solicitud la rellena el representante y debe aportar documento que lo acredite.
  • Para evitar errores, adjuntar copia de la matricula que desea la devolución.
  • Entregar la solicitud por registro del Ayuntamiento o electrónicamente.

Plazos

Cuando sea el usuario el que desee la devolución a su cuenta, por motivos particulares (enfermedad u otro tipo), deberá solicitarlo por registro como mínimo con 10 días de antelación al inicio de la actividad.

La Concejalía de Deportes estudiará el caso y decidirá si procede o no.

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